montres connectées intelligente : guide d’achat et comparatif:
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montres connectées intelligente avec examen de la mesure de la pression artérielle:
les montres connectées intelligente avec surveillance de la pression artérielle peut être un peu difficile. Surtout quand il s’agit de la précision de la mesure.
La Samsung Galaxy Watch 4 et la Galaxy Active 2 ont obtenu les meilleurs résultats lors du test de la smartwatch avec mesure de la pression artérielle. Grâce aux capteurs de pression artérielle, ces appareils portables ont fourni la plus grande précision de mesure de la pression artérielle.
Une montre intelligente de tension artérielle peut non seulement fournir des résultats de mesure rapides et précis, mais aussi offrir des avantages pour vous et votre médecin en enregistrant vos données et en les mettant à disposition. Dans mon test et comparatif, j’explique plus en détail les points forts et les points faibles de la montre.
Dans la smartwatch avec test de mesure de la pression artérielle , j’ai adhéré à des critères de test importants, tels que la qualité de l’affichage à l’écran, les valeurs mesurées, l’interface utilisateur, etc.
Dans cet article, je vais vous montrer des conseils qui devraient vous aider lors de l’achat d’une montre connectée pour la tension artérielle.
- Quelle est la précision de la pression artérielle de la smartwatch ?
- A quoi dois-je faire attention avant d’acheter ?
- Quels sont les avantages d’une montre de tension artérielle par rapport aux tensiomètres ?
À qui convient une montre connectée avec mesure de la pression artérielle ?
Montre connectée pour les patients souffrant d’hypertension
Les personnes souffrant d’hypertension artérielle bénéficient le plus d’une montre intelligente avec une fonction de pression artérielle. Grâce aux applications de mesure de la tension artérielle telles que « Samsung Health Monitor », votre tension artérielle peut être surveillée assez précisément sur le Samsung Galaxy Active 2.
Tous les résultats de mesure collectés ne sont pas perdus, mais sont enregistrés et transférés sur le téléphone mobile. Surtout si vous prévoyez de mesurer votre tension artérielle à des intervalles de temps fixes, vous vous épargnez la fastidieuse documentation manuelle.
La tension artérielle peut également être mesurée à tout moment lors de vos déplacements. Une fonction intelligente pratique lorsque vous considérez que vous ne transportez pas toujours votre tensiomètre avec vous. Les smartwatches Samsung Galaxy Watch Active 2, Galaxy Watch 3 et ASUS VivoWatch ont des fonctions supplémentaires telles que l’ECG, la surveillance du sommeil, le moniteur de fréquence cardiaque, etc. pour enregistrer toutes les données vitales.
Des montres de santé populaires qui surveillent tous les processus importants et signalent quand, par exemple, le pouls est trop élevé ou trop bas.
Montre connectée pour la tension artérielle dans le sport
L’exercice pour l’hypertension artérielle a de nombreuses propriétés positives sur le corps. Le système nerveux végétatif s’arrête et avec lui le rythme cardiaque. Le cœur vient se reposer. De plus, une vasodilatation artérielle se produit.
Chaque kilogramme de poids corporel que vous perdez réduit la tension artérielle d’environ 1,5 à 2 mm Hg en systolique et de 1,2 à 1,5 mm Hg en diastolique. Le risque de crise cardiaque est également réduit. Une amélioration de la glycémie et du cholestérol peut également être observée.
La fréquence cardiaque et la pression artérielle peuvent être surveillées de près avec une montre connectée au poignet pendant l’exercice. Ce n’est pas seulement important pour les patients cardiaques, mais également très bénéfique pour les athlètes.
La « Ligue allemande de l’hypertension » recommande l’exercice pour les personnes souffrant d’hypertension légère avec une valeur systolique inférieure à 160 mm Hg et diastolique inférieure à 100 mm Hg. Avec des valeurs plus élevées, aucun sport n’est recommandé. Néanmoins, l’exercice comme la marche et la randonnée devrait servir d’alternative.
Sport Smartwatch:
5 conseils avant de vouloir acheter une montre connectée pour la tension artérielle:
Lorsque vous recherchez la bonne montre connectée pour la tension artérielle, vous devez faire attention à certains critères. Les 5 conseils suivants vous montrent ce que vous devriez considérer avant de faire un achat.
1. Précision de mesure
Cependant, il ne faut pas oublier que les données de mesure peuvent varier au cours de la journée. Les aliments ingérés tels que le café ou le sel peuvent également affecter la tension artérielle et doivent être pris en compte. Pour calibrer la smartwatch, vous pouvez utiliser votre tensiomètre pour vérifier les résultats.
2. Lisibilité des valeurs de tension artérielle
L’écran de l’affichage doit avoir une haute résolution et l’écriture doit être facile à lire. Lire une police trop petite est difficile. Vous êtes heureux lorsque l’écriture est belle, grande et lisible et que vous n’avez pas à déterrer vos lunettes de lecture pour lire vos valeurs de tension artérielle.
3. Une opération facile
Une montre connectée doit être facile à utiliser. Une interface utilisateur intuitive comme la Samsung Active 2 ou la Galaxy Watch 3 vous permet de mesurer facilement votre tension artérielle en quelques étapes seulement.
4. Portabilité d’une montre de tension artérielle
Une montre de tension artérielle peut être portée au poignet tout au long de la journée. Il est important que la smartwatch soit confortable à porter. Les bracelets en silicone sont particulièrement adaptés. De plus, ils sont faciles à laver et plus hygiéniques car ils sont hydrofuges.
5. Tenez compte du prix et de la qualité
Lors du test de la smartwatch de tension artérielle, j’ai cherché à voir s’il y avait des montres à moins de 100 € avec une fonction de tension artérielle. Les montres intelligentes ne doivent pas seulement mesurer la pression artérielle de manière fiable, la qualité des matériaux doit également être correcte. La seule montre intelligente qui mérite d’être considérée à moins de 100 $ serait l’Antimi A5, que vous pouvez trouver dans mon avis ci-dessous.
Smartwatch avec mesure de la pression artérielle dans le test
Vous trouverez ici mes recommandations Smartwatch, que j’ai commandées sur Amazon et testées moi-même. Ma recommandation d’achat absolue et la première place dans le test sont les Samsung Galaxy Watch 4 et Active 2.
1. Samsung Galaxy Montre 4
La Samsung Galaxy Watch 4 appartient à la catégorie supérieure en matière de fiabilité et de qualité. Ce n’est pas pour rien qu’il peut suivre le rythme des Apple Watch. Le gros avantage par rapport à Apple est que la Watch 3 est compatible avec les téléphones iPhone et Android.
Le boîtier robuste est disponible en titane et en acier inoxydable. L’écran AMOLED aux couleurs intenses de 360 x 360 pixels affiche très bien toutes les données, même à la lumière du jour. À partir de cette année (2021), la mise à jour des montres Samsung sortira enfin.
Cela permet d’utiliser la mesure de l’ECG et de la pression artérielle via l’application « Samsung Health App ». Toutes les données sont enregistrées et peuvent être téléchargées via l’application. Ce que j’aime particulièrement dans la Watch 3, c’est la lunette tournante.
Pouvoir utiliser la lunette pour basculer entre les fonctions tout en naviguant est amusant et très pratique. En tant qu’athlète, vous pouvez choisir parmi plus de 120 programmes sportifs tels que la course à pied, le cyclisme, la natation, etc. Les pas, la distance et la vitesse sont également enregistrés.
La fréquence cardiaque, la mesure de l’oxygène sanguin, la surveillance du sommeil et l’altimètre sont également intégrés. Si vous souhaitez passer des appels avec votre smartwatch, vous pouvez le faire avec la version LTE. Des e-mails, des messages comme WhatsApp peuvent également être envoyés.
La batterie est vraiment très bonne avec 340 mAh (version 45mm). Après une utilisation intensive, j’ai dû recharger la Watch 3 à 8% le troisième jour en soirée.
J’ai testé la Watch 3 lors d’une course de 10 km et je l’ai trouvée très confortable à mon poignet. Pour tous ceux qui veulent une montre intelligente de haute qualité qui va au-delà de la simple mesure de la pression artérielle, je recommande la Galaxy Watch 3.
Précision de la tension artérielle de la montre connectée de la Galaxy Watch 4
Pour la mesure de la tension artérielle, j’ai testé en parallèle avec un tensiomètre pour la comparer. Deux mesures sur cinq n’étaient pas identiques (systolique par 3 mm HG de différence et diastolique par 2 mm HG de différence).
Le résultat est tout de même impressionnant pour un si petit appareil. Bien entendu, de nombreux facteurs influent sur la pression artérielle. Par conséquent, la comparaison ne sera jamais la même.
Mesure de la tension artérielle Galaxy Watch 4 * Instructions étape par étape
- Allumer la montre connectée Samsung
- Téléchargez la mise à jour de l’application Samsung Health
- Sélectionnez la fonction de pression artérielle via le menu
- Pour une meilleure précision, calibrez la montre intelligente avec un tensiomètre
- Touchez l’écran et votre tension artérielle sera mesurée
- La valeur s’affiche après environ 30 secondes
Les avantages:
- ECG précis, pression artérielle, mesure de l’oxygène dans le sang
- Haute qualité
- Longue durée de vie de la batterie
Les inconvénients :
- le prix
2.Samsung Galaxy Montre Active 2
La montre est compatible avec les appareils Android et IOS. Cette smartwatch ne dispose pas seulement d’un tensiomètre qui utilise des capteurs pour mesurer la pression artérielle au poignet.
Mais aussi via des capteurs optiques de fréquence cardiaque pour un instantané ou encore une surveillance cardiaque 24h/24. L’Active 2 compte également les calories brûlées et les pas tout au long de la journée. Pour les athlètes, jusqu’à 39 sports différents peuvent être ajoutés à la smartwatch.
La sélection du menu est facile à comprendre. Toutes les fonctions importantes peuvent être affichées sur l’écran de démarrage, de sorte que vous n’ayez pas à chercher à nouveau à chaque fois. J’ai pu voir immédiatement toutes les données sur l’écran grâce à l’écran AMOLED lumineux et à contraste élevé.
Précision de la tension artérielle de la montre intelligente de Samsung
Après avoir installé « Samsung Health Monitor App », j’ai pu faire mesurer ma tension artérielle de manière intuitive et avec des explications simples. J’ai mesuré la tension artérielle 5 fois avec un tensiomètre médical et un brassard de tension artérielle supplémentaire.
Également comparé 5 fois avec l’Active 2. J’ai été surpris de la précision avec laquelle l’Active 2 mesurait la pression artérielle. Il n’y avait une différence que sur 2 mesures, systolique de 4 mm Hg.
Mesure de la pression artérielle Samsung * Instructions étape par étape
Le guide étape par étape d’Active 2 est le même que celui de la Galaxy Watch 3, il vous suffit donc de vous référer à la section Watch 3 ci-dessus.
Les principaux avantages:
- Grand choix de fonctions
- Longue durée de vie de la batterie
- Mesure précise de la pression artérielle
- Fonctionne également sans téléphone portable
- Bouton SOS
Les principaux inconvénients:
- Un peu cher
3. ASUS VivoWatch BP
Au cœur du VivoWatch BP se trouvent les fonctions médicales avec des capteurs opto-électriques pour la mesure de la pression artérielle, la mesure de la fréquence cardiaque et la surveillance du sommeil. Le GPS intégré, un podomètre et d’autres modes intéressants sont également à mentionner.
La VivoWatch est confortable au poignet et est agréable et légère avec ses 45 grammes. L’écran tactile LCD affiche toutes les données et les widgets bien visibles et assez grands. Sur le côté de la montre se trouve un « bouton d’accueil » qui agit comme un bouton marche/arrêt et retour.
Les capteurs de fréquence cardiaque sont à l’arrière, comme toutes les montres connectées avec surveillance cardiaque. Cependant, l’AUSUS dispose de capteurs pour mesurer la pression artérielle à l’avant de la smartwatch. Appuyez simplement votre pouce sur le capteur jusqu’à ce que le résultat s’affiche.
Une capacité que je trouve vraiment remarquable est la longue durée de vie de la batterie du VivoWatch BP. ASUS promet une autonomie de pas moins de 15 jours. Je n’ai pas épuisé les 15 jours complets, mais après 10 jours, le VivoWatch BP était en fait toujours prêt à l’emploi.
Précision de la tension artérielle de la montre intelligente d’ASUS
Après avoir évalué cinq fois les valeurs de tension artérielle avec un tensiomètre médical et les avoir comparées avec l’ASUS VivoWatch BP, les valeurs entre les deux appareils étaient presque identiques. Seulement 2 fois la valeur diastolique était inférieure de 3 mmHg sur la smartwatch. Un très bon résultat.
ASUS Blood Pressure Measurement * Guide étape par étape
- Allumez la smartwatch via le bouton d’accueil
- Sélectionnez la fonction de pression artérielle via le menu
- Activer la mesure de la pression artérielle avec le bouton latéral
- Placez votre index sur le capteur à l’avant de la smartwatch
- Attendre 15 secondes et lire la valeur
Les principaux avantages:
- Capteurs ECG et PPG relativement précis
- GPS
- Temps de chargement rapide
Les principaux inconvénients :
- Temps d’achat de la batterie plus court que promis
4. Montre connectée Omron Heartguide
Quiconque connaît Omron sait que ce fabricant produit des tensiomètres principalement avec des brassards depuis des générations. Avec un prix fier d’environ 549 euros, Omron a osé essayer de concevoir une smartwatch avec un tensiomètre.
Omron l’a très bien fait. L’Omron Heartguide se concentre sur l’activité cardiaque et essaie également de suivre la concurrence avec la surveillance du sommeil, la notification des SMS et des appels.
Cependant, les messages tels que SMS ou WhatsApp ne peuvent pas être envoyés ou lus. Il est donc difficile de suivre la concurrence. Comparé au Samsung Active 2, l’Omron semble beaucoup plus lourd et, avec un diamètre de 48 mm, également plus grand.
Précision de la tension artérielle de la montre intelligente d’Omron
La précision de la mesure de la pression artérielle s’est avérée assez positive. Les valeurs du guide de chaleur étaient quasiment identiques à celles du brassard de tensiomètre. La mesure de la fréquence cardiaque s’est également avérée très précise.
Mesure de la pression artérielle Omron * Instructions étape par étape
- Laissez deux doigts entre la montre et la paume de votre main
- Bien serrer le bracelet
- Bouton en haut à droite pour activer la mesure de la tension artérielle
- Gardez le poignet au niveau du cœur en soutenant le coude avec l’autre main
- Lire la valeur de la pression artérielle.
Les principaux avantages:
- Autonomie de la batterie 3 jours
- Bonnes fonctions de base
- Bons résultats de mesure
Les principaux inconvénients :
- Grande
- Très cher
La comparaison | Tensiomètre vs Smartwatch avec tensiomètre
Comment fonctionne un tensiomètre ?
Pour en venir au fait : lors de la mesure de la pression artérielle, la pression artérielle systolique (phase de contraction et d’éjection du cœur) et diastolique (phase de relaxation et d’expansion du cœur) sont mesurées.
Pour une mesure optimale de la pression artérielle, un brassard de tensiomètre est idéalement placé sur le haut du bras. Il existe des artères superficielles pour des lectures précises. Lorsque l’appareil est allumé, la pression d’air dans le brassard comprime l’artère de la partie supérieure du bras.
La pression atmosphérique est alors réduite, permettant au sang de circuler à nouveau dans l’artère, créant une onde de pouls. L’onde de pouls ou la pression dans le sang qui se produit à ce moment-là est appelée la valeur de la pression artérielle systolique. Le cœur pompe le sang riche en oxygène dans le système circulatoire.
La pression artérielle diastolique est la pression la plus basse du système vasculaire. Les navires sont constamment confrontés à cette pression. Dès que le brassard de tensiomètre n’exerce plus de pression sur l’artère, la valeur de la tension artérielle diastolique est mesurée.
Traditionnellement, la pression artérielle peut être prise avec un stéthoscope et un brassard au lieu d’un compteur numérique, qui s’avère moins précis.
Mesurer la tension artérielle avec une montre connectée.
Au lieu d’un brassard de tensiomètre, une smartwatch avec tensiomètre utilise le temps de transit du pouls comme méthode de mesure. Le temps de transit du pouls décrit le temps pendant lequel une onde de pouls est déclenchée par la contraction du cœur et s’écoule dans la périphérie ou le corps.
Pour effectuer la mesure, la smartwatch nécessite des capteurs de fréquence cardiaque optiques-électriques et des électrodes ECG, qui sont généralement utilisées au dos de la montre. Au début de la phase d’éjection du cœur, les électrodes de l’ECG mesurent la première onde R (première déviation de l’ECG), qui déclenche l’onde de pouls.
L’expansion du vaisseau et la quantité de sang dans le vaisseau sont mesurées via la lumière LED des capteurs de fréquence cardiaque. Si la lumière LED est largement absorbée par le vaisseau, la smartwatch enregistre une onde de pouls qui indique la valeur de la pression artérielle systolique.
Si la lumière LED n’est pas ou peu absorbée, cela signifie que moins de sang circule dans le système circulatoire. Pendant ce temps, les tensiomètres mesurent la valeur de la tension artérielle diastolique.
remarquer
L’hôpital universitaire de la Ruhr et de Bochum a publié une étude scientifique dans laquelle la pression artérielle de 40 patients a été mesurée à l’aide du temps de transit du pouls, comme sur une montre intelligente et une mesure invasive de la pression artérielle.
Le résultat n’a montré aucune différence majeure dans les résultats de mesure.
10 règles à suivre lors de la mesure de la pression artérielle.
1. Aucun thé ou café ne doit être bu avant la première mesure de la journée. Étant donné que la caféine et la théine augmentent la tension artérielle et faussent ainsi la valeur déterminée.
2. Prenez 3 à 5 minutes pour vous asseoir et vous calmer avant de commencer la mesure. Par exemple, si vous vous êtes nettoyé au préalable, votre tension artérielle sera généralement plus élevée.
3. Il ne doit pas être mesuré sur les vêtements. Le membre doit être exposé.
4. Avec un appareil de mesure au poignet, comme les montres intelligentes avec mesure de la pression artérielle, l’appareil doit être au niveau du cœur pendant la mesure. A cet effet, le bras peut être placé sur la table surélevée, par exemple.
5. Si vous souhaitez mesurer votre tension artérielle deux fois de suite, vous devez attendre environ une minute avant la prochaine mesure. Ainsi, les navires sont de retour dans leur position d’origine.
6. Pendant la mesure, vous devez vous asseoir droit et ne pas parler, car parler augmente la tension artérielle jusqu’à 7 mm Hg.
7. Vous ne devez pas mesurer si vous avez une envie accrue d’uriner, car la valeur peut également être plus élevée ici.
8. Documentez les valeurs mesurées par heure et par jour si possible. Avec une smartwatch, tout est enregistré automatiquement.
9. Les mesures individuelles n’ont pas de sens car les valeurs de tension artérielle varient tout au long de la journée. Il est donc très important de toujours mesurer la tension artérielle en même temps. La fonction de minuterie de la smartwatch est adaptée à cela, afin d’être rappelée à chaque fois.
10. Assurez-vous de mesurer votre tension artérielle régulièrement tout au long de la journée, même si vous constatez une amélioration des valeurs.
Quels sont les avantages des montres connectées avec mesure de la pression artérielle ?
Mesure simple de la pression artérielle : La mesure simple et rapide de la pression artérielle avec une montre connectée (30 à 60 secondes) vous donne une meilleure vue de votre propre santé. Après tout, vous n’avez pas toujours votre tensiomètre à portée de main lorsque vous êtes en déplacement. La montre intelligente le fait. Si votre tension artérielle est trop élevée ou trop basse, vous pouvez réagir plus rapidement en cas d’urgence.
Meilleur contrôle : Parce que les gens n’ont pas toujours envie de tester leur tension artérielle avec un brassard de tensiomètre, ils ont tendance à ne pas la mesurer. Une smartwatch est le compagnon pratique, en fait comme une montre ordinaire. Par exemple, la Samsung Watch Active 2 peut remplacer les fonctions du téléphone portable. Si vous avez activé l’évaluation automatique de la pression artérielle et du pouls, la smartwatch enregistre les valeurs plusieurs fois par jour.
Documentation : Chaque fois que la tension artérielle est mesurée, la smartwatch enregistre toutes les valeurs sur le téléphone portable connecté ou directement sur la smartwatch. L’avantage est que vous n’avez pas à écrire toutes les valeurs à chaque fois. Surtout, il est très utile car vous pouvez utiliser votre téléphone portable pour montrer à votre médecin vos lectures de tension artérielle. Cela permet non seulement de gagner beaucoup de temps, mais une documentation régulière permet également de tirer davantage de conclusions sur les activités du cœur.
Fini la douleur du brassard : bien qu’il existe certains tensiomètres qui peuvent être attachés au poignet comme une montre intelligente, beaucoup utilisent encore un brassard de tensiomètre. De nombreuses personnes trouvent cela inconfortable lorsque le brassard comprime le haut du bras ou ressentent même de la douleur. Les montres intelligentes avec mesure de la pression artérielle n’ont pas ce problème. Ici, les capteurs font leur travail sans être remarqués.
Qu’est-ce que l’hypertension artérielle? | Faits & Prévention
Aussi connue sous le nom d’hypertension, l’hypertension artérielle est la maladie cardiovasculaire la plus courante. C’est la force du sang poussant contre les parois des artères lorsqu’il se déplace à travers le corps. Comme l’air dans un pneu, le sang remplit vos artères jusqu’à un certain point.
Tout comme le surgonflage d’un pneu peut endommager la chambre à air, l’hypertension artérielle peut endommager vos artères et entraîner des conditions potentiellement mortelles comme un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
Comprendre les relevés de tension artérielle
Vous pouvez utiliser le tableau ci-dessous pour voir ce que signifient les valeurs de tension artérielle individuelles.
| Diplôme | Systolique (mmHg) | Diastolique (mmHg) |
| Optimal | Supérieur à 120 | Supérieur à 80 |
| Ordinaire | 120 à 129 | 80 à 84 |
| Ordinaire | 130 à 139 | 85 à 89 |
| Hypertension de grade 1 | 140 à 159 | 90 à 99 |
| Hypertension artérielle 2 | 160 à 179 | 100 à 109 |
| Hypertension de grade 3 | >=180 (supérieur ou égal) | >= 110 (supérieur ou égal) |
| Hypertension systolique isolée | >= 140 (supérieur ou égal) | <= 90 (inférieur ou égal) |
(Source : Ligue allemande de l’hypertension)
Comment puis-je prévenir l’hypertension artérielle?
Réduire le poids corporel : Si vous êtes en surpoids, vous avez un risque plus élevé de développer une hypertension. Même la réduction de quelques kilogrammes aide non seulement à prévenir, mais aussi à traiter l’hypertension artérielle. Beaucoup de gens ont du mal à compter les calories tout au long de la journée. Le Samsung Active 2 compte vos calories et vous aide à perdre du poids.
Plus d’ exercice : L’exercice est un aspect important de la prévention. Il n’est pas nécessaire de s’entraîner pour un semi-marathon. La marche ou la marche nordique dans le parc sont très utiles.
Réduction du stress : En raison du stress, la pression artérielle peut augmenter et, avec le temps, contribuer au développement de l’hypertension artérielle. Vous pouvez réduire votre stress de plusieurs façons. Que ce soit une promenade dans le parc ou des exercices de respiration.
Mangez moins de sel :Bien sûr, le sel est important pour de nombreuses fonctions de l’organisme. Cependant, une consommation plus élevée de sel par jour entraîne une augmentation de la pression artérielle. Il en va de même dans l’autre sens si vous réduisez un peu la consommation de sel. Il abaisse la tension artérielle. Le pain et le fromage, par exemple, contiennent beaucoup de sel.
Alimentation équilibrée : Une alimentation saine et équilibrée composée de suffisamment de fruits, de légumes, de bons acides gras, de fibres et de protéines vous aide à prévenir l’hypertension artérielle et est également conseillée en cas d’hypertension artérielle.
Que faire si la smartwatch affiche une tension artérielle très élevée en cas d’urgence ?
Quelques smartwatches ont un soi-disant « bouton SOS ». Ce bouton peut être actionné en cas d’urgence.
Par exemple, si votre tension artérielle monte à un niveau dangereux, vous pouvez envoyer un appel d’urgence directement au centre d’appel d’urgence en appuyant 3 fois sur le bouton d’accueil de la Samsung Watch Active 2.
Lisez nos différents Guides et comparatifs sur les :